REBT(Rational-Emotive·Behavioral
Therapy : 합리적 정서·행동적 치료)는
Albert Ellis(1913- )에 의해 발전된
이론으로써, 상담이론 중 인간의 신념이 정서와 행동에 크게 영향을 미친다는 점을 강조한 것이다.
이 접근에서는 어떤 사실에 대해 우리가 경험하는 정서는 우리가 경험한 어떤 사실 그 자체에 의해서라기
보다도, 그 사실에 대해 우리가 어떻게 생각하느냐에 따라 달라진다고 본다.
REBT의 기본 가정은 우리의 정서가 우리의 신념이나 사고, 삶의 상황에 대한 평가 또는
해석에서 비롯된다는 것이다. 그러므로 REBT는 치료과정을 통해 내담자가 자신이 가졌던 비합리적인
사고방식을 효율적이고 합리적인 사고방식으로 대처하는 방법을 배울 수 있게 한다.
그 결과, 자기패배적인 신념을 최소화시키고 삶에 대해 보다 현실적이고 합리적인 가치관을
갖게 한다. |