+ 자기성장프로그램 + 가치관명료화 + REBT 프로그램 + 자기표현 훈련
+ 시험불안 감소 훈련 + 스트레스 관리 프로그램 + 명상 프로그램
 
자기성장프로그램
본 프로그램의 주목적은 나 자신을 탐색하기 위한 것이다. 즉 나 자신을 보다 현실적으로 이해하고 있는 그대로를 수용하고 나아가 상대방에게 있는 그대로를 개방할 수 있는 태도와 능력을 기름으로써 보다 생산적인 '우리'가 되는 경험을 하기 위한 것이다. 이는 '너 자신을 알라'고 했던 Socrates의 교훈과 동양의 한 성현이 가르치신 '修身齊家治國平天下'의 '修身'에 해당되는 프로그램이라고 할 수 있다.

우리는 너나할 것 없이 급변하는 현실에 뒤처지지 않기 위해 안간힘을 쓰며 살고 있다. 그러다 보니 정작 '나는 누구인가?' '나에게 가치있는 것은 무엇인가?' '나는 어디로 가고 있는가?' 와 같은 실존적 물음에는 등한히 하고 있다. 그 결과 나(우리)는 정작 '나 자신'에 대해서 무지하고, '내 눈 속에 있는 들보는 보지 못하면서 남의 눈 속에 든 티를 보고 운운하는 사람'이 되고 말았다.
우리는 살다보면 원치 않아도 불가피하게 크던 작던 시련을 겪기 마련이다. 그럴 때 나를 잃지 않고 주체적으로 살아가기 위해서는 '자기성찰' 과정이 반드시 필요하다.

따라서 본 프로그램은 참가자들로 하여금
①자신을 현실적으로 이해하고
②자신을 있는 그대로 수용하며
③남에게 있는 그대로의 나를 개방함으로써 자신의 말과 행동에 책임을 질 수 있고,
생산적인 인간관계를 발전시킬 수 있는 인간으로서의 성장을 돕기 위한 것이다.

+ 프로그램 구성:
1주 1회씩 5~6회 모임으로,
매회는 참가자의 특성과 다룰 내용에 따라 2시간에서 2시간 반 가량 융통성있게 이루어진다.

+ 진행:
①목표의 제시 ②활동 ③소감 ④ 평가의 순으로 이루어진다.